Dankzij de yoga kijk ik positief terug op mijn bevalling

Zwangerschapsyoga heeft mij enorm geholpen bij mijn bevalling. Ik kon door de oefeningen heel goed door blijven ademen waardoor de ontsluiting snel kwam. Door de zwangerschapsyoga heb ik leren ontspannen en heb ik de pijn niet als echte pijn ervaren. Het was eigenlijk heel mooi om te ervaren hoe je lichaam de bevalling in gang zet. Ik kon heel rustig blijven en vooral heel positief, Door yoga leer je om te gaan met de situatie zoals die op dat moment is. Ik heb geleerd niet tegen te werken, maar gewoon te ontspannen en zo mee te geven. Ik ben ervan overtuigd dat ik dankzij de yoga heel positief terugkijk op mijn bevalling (vrouw na de bevalling).